Semillas de salud

- Las semillas de uva protegen de las enfermedades cardiovasculares y ayudan a reducir el colesterol.

- Las semillas de lino son un buen laxante natural debido a su contenido en fibra y mucílago (sustancia que suaviza el paso del alimento por el intestino).

¿Cómo tomarlas?

- Las semillas de uva se toman enteras o en aceite (3 cucharadas al día) y las puedes encontrar en herboristerías.

- Las semillas de lino pueden tomarse enteras, añadiéndolas a las ensaladas o a los cereales del desayuno.