Me cuesta mucho exteriorizar lo que siento y noto que a veces los demás necesitan de mi opinión, sea buena o mala.
Claudia Ferrer, Córdoba
- Expresar los sentimientos y deseos facilita que las cosas se desarrollen de forma más satisfactoria y permite actuar en consecuencia.
- Adoptar una actitud sincera es fundamental para mantener una relación de amistad. Si nos limitamos a escuchar sin expresar nada, el otro se sentirá frustrado.
- Además, según los expertos, las personas que no airean sus emociones, no las experimentan. Hemos de encontrar el equilibrio entre lo que decimos y sentimos y aprender a transformar los sentimientos en palabras.
