Acabar con todos los miedos

10contra1 06x02: Acabar con todos los miedos

Emisión del programa 10contra1 con recopilación consejos del prestigioso psicólogo Rafael Santandreu para luchar contra los miedos.

Contiene:

 - El miedo a perseguir nuestros sueños

 - Ataques de pánico (el miedo)

 - Acabar con todos los miedos

¿Sabías qué…? (1 de agosto de 2014)

¿Sabías qué…? (1 de agosto de 2014)

- Una gota de aceite esencial de lavanda en la almohada puede ayudarte a conciliar el sueño.

- Mantenerse activo física y mentalmente, contribuye a mantener la salud del cerebro.

- Los dulces alivian la angustia y la depresión momentáneamente pero luego provocan una bajada de azúcar que te impulsa a comer más.

- El ejercicio retrasa la pérdida de flexibilidad que se produce con la edad.

- El ajo destaca por ser un remedio que beneficia al sistema circulatorio. También está relacionado con una disminución del nivel de colesterol.